自律神経
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昼寝の最適な時間とは【睡眠 生活習慣】
昼寝をする事は、疲れをとったりリフレッシュするのに良い事だと言われますがなぜだか昼寝をするとダルくなったり気分が悪くなる事があります。どうやら「時間」が大きく関係しているようです。どうすれば少しでも質の良い昼寝ができるのかを「時間」…
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自動化した方が良いものと良くないもの。自動と裁量。
自動化した方が良いものと良くないもの。自動と裁量。最近、AIという言葉がよく目に付くように、…
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雨とコーヒーが教えてくれた事
雨の朝、コーヒー、落ち着いた空気の質感、音数が少なめのちょっとファンキーな半世紀前のjazz。…
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メローブレス 3つの裏テーマ
1、子供に伝えておきたい事をまとめる2、自分の健康を保つ為にする事をまとめる3、余裕…
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カフェインレスコーヒーの安全性、カフェインレスコーヒーの選び方、2つのポイント
コーヒーは好きだけど、カフェインが気になっていたり、妊娠中という事でカフェインレスコーヒー（デカフェ…
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その涙に救われる…ストレスに強くなるための2つの人の持つ機能‼︎
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そのイライラや不調は呼吸の影響かも⁉︎呼吸の簡単な2つのポイント
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枕にも種類があるみたい！枕の中身いろいろ7選！
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理想の枕に近づく為に、枕の高さと質感、他に何が重要？？
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美肌を生み出す睡眠の3要素とは？
