BODY睡眠
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昼寝はオススメ【睡眠 生活習慣】
昼過ぎに睡魔に襲われませんか？ＰＣの前で意識が・・・なんて事はありませんか？自分は結構よくある。それの改善に昼寝が良いらしいです。アップルの創業者スティーブ・ジョブズさんの、「仮眠ができないような会社には来たくない」といった発言など…
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美肌を生み出す睡眠の3要素とは？
美肌になろうとしているわけではないのですが、皮膚に異常が出た時に色々と調べた事があって、今一度調べて…
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良い睡眠のための音楽とその使い方、3つのポイント。
なかなか眠れないときに、「音楽をかけたら良い」とか、「音楽が睡眠に良い影響がある」、なんて言われたり…
