ブログ -Blog-生活習慣

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    命の天秤が動いた瞬間

    数年前にとても感慨深い経験をしました。それをここに保存しておきたいと思います。-以下が本文-命の天秤が動いた瞬間昨晩、川に落ちて動けないでいるおばあさんを助ける事ができました。誰も通らない所なので、僕が気付か…

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    昼寝はオススメ【睡眠 生活習慣】

    昼過ぎに睡魔に襲われませんか?PCの前で意識が・・・なんて事はありませんか?僕は結構よくある。…

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    昼寝の最適な時間とは【睡眠 生活習慣】

    昼寝をする事は、疲れをとったりリフレッシュするのに良い事だと言われますがなぜだか昼寝をするとダルくな…

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    筋肉量による健康への影響やメリットは?【生活習慣】

    筋肉を鍛えると、若さをキープできて病気すらも近寄らせない健康力が手に入って、身体を外からも内からも守…

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    左側を向いて寝ると良いらしい8つの理由【睡眠 生活習慣】

    体の左側を下にして横になると体に良い?具合の悪い人を横に寝させるとき、仰向けやうつ伏せではな…

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    筋トレとメンタルトレーニング【生活習慣】

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    日々の気付きはJam Jazz 19~20

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    旅に持っていくものリスト6分類45選! 【生活習慣】

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    その涙に救われる…ストレスに強くなるための2つの人の持つ機能‼︎

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    そのイライラや不調は呼吸の影響かも⁉︎呼吸の簡単な2つのポイント

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