心と体の調整

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    音楽や映画といった娯楽の必要性

    今の日本で、「不要不急」と言われている事の多くは、「遊び」といったイメージの事だと思う方は多いのではないでしょうか。それに関してはきっとその通りだと言えるでしょう。音楽や映画などは不要不急なものなのでしょうか・・・、モヤモヤしていたのでちょ…

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    どっちも悪くないのに感情がもつれる理由の1つは前提のズレ

    ある1人の人間が目の前にいる。友達としてみているのか、職場の同僚なのか、政治家なのか、師匠なのか…

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    期待と依存と自分の目的

    認めてもらったとしても、依存してしまってはいけない。あくまでも自分の目的に対する1つの評価でしかない…

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    我がのままにちゃんと生きる【マインドの調整】

    「我が儘にちゃんと生きるってどういう事?」我が儘、ではなくて、我がのままでも愛されるよに生き…

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    昼寝はオススメ【睡眠 生活習慣】

    昼過ぎに睡魔に襲われませんか?PCの前で意識が・・・なんて事はありませんか?自分は結構よくある。…

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    昼寝の最適な時間とは【睡眠 生活習慣】

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    マイナス思考とプラス思考との付き合い方【マインドの調整】

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    「好き嫌い」と「正しい悪い」、それと「清濁併せ呑む」【マインドの調整】

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    楽しもう!というパワー・モチベーション・動機(フィリピンにて)【マインド】

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    言葉では分かり合えない時・・・それはそれで面白い【マインドの調整】

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