Heart

『断捨離』が苦手な人は『シャッフル』してみる

no image

『断捨離』が苦手な人は『シャッフル』してみる

『断捨離』って、スッキリしてとても良さそうですよね。で自分自分は苦手なんです。成功哲学とか読んでも、優先順位をつけて他を切り捨てる!とかも良く言われています。でも、切り捨てるという言葉が苦手・・・。

一点集中ということが大切なのは身をもって良く知っているつもりですが、「他を捨てる」というのが上手く受け入れられないでいました。

極端な方がわかりやすいのも理解できるのですが、そうしないと成功できないというような刷り込みが入ってしまい受け入れ難かったのです。それに、〈なんちゃってな意識高い人に多い「自己正義の強さを曲げない」感覚〉とリンクしてしまって好きになれなかった。もちろん本当に意識が高くて素晴らしい人は、常に自己正義を打ち壊しがら穏やかに活き活きとしているので一緒にして欲しくはないのですが・・・。

そして、今日の気付き。

『一旦手を放してシャッフルしよう。』そして一点集中する間は、それ以外を切り捨てるのではなくその辺に転がしておく。

シャッフルして固定観念や惰性でつき合っているものや滞りをバラバラに搔き回す。そして、優先順位の高い事以外を先に沈めておいたり他の器に移しておく感覚で、メインの器の中をスッキリさせる。

やりたい事・やるべき事に集中する期間が過ぎたらまた引っ掻き回す。一旦優先順位を下げたものも、また必要だったら戻したり戻ってきたりする。もちろん、そのまま戻ってこないものもある。

後回しのものは、乗り合い列車のようにまた出会ったり出会わなかったり。それは自分の進み方次第や成長の仕方次第。そして、物事や人次第。またの出会いを楽しみに、優先順位の高いものに集中して時間やお金を使って行動する。

またの出会いを楽しみにしながら。

断捨離というより、一旦手を放してシャッフルして掴み直す。

今日の気付きでした。


こちらも合わせてお読みください
Mellow Breathの使い方編集部NOTE : メローブレス 3つの裏テーマ
三日坊主を克服して、無理せずに続ける5つの方法!

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

アバター

Kazuya

投稿者の記事一覧

こんにちは。ブログやプロフィールで自分なりの考えを綴っているので、そんな人間が書いてるのを踏まえて読んでやって下さい。
ちなみに、プロフィール写真の我が子は現在高校生になっています。

スポンサードリンク

関連記事

  1. no image 理想の枕に近づく為に、枕の高さと質感、他に何が重要??
  2. no image 「現状に感謝しよう」けど「満足してはいけない」って、矛盾してない…
  3. no image 心が折れそう、心がブルー・・・そんな時の応急処置5つのポイント。…
  4. no image 音楽とココロとカラダの関係、自律神経に良い音楽の特徴3選。
  5. no image そのイライラや不調は呼吸の影響かも⁉︎呼吸の簡単な…
  6. no image 『失敗を学びと捉える』ための一歩目の感覚見つけたかも
  7. no image 枕にも種類があるみたい!枕の中身いろいろ7選!
  8. no image 子供の音楽教育について今思うこと

Mellow Breathの活用法

  1. no image

おすすめ記事

  1. mononeon
  2. JD Back & DOMi
  3. summer of soul
  4. cd analog 1
  5. no image
  6. jaco
  7. Repair LP scratches
  8. familia

スポンサードリンク・広告

PAGE TOP