web喫茶　-Mellow Breath-

呼吸

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   ヨガにとっての呼吸の大きな意味！

   呼吸に少し注目すると、いろいろなところで、呼吸が重要視されている事に気が付きます。最近では、知名度も上がって、よく知られるようになってきたヨガ。このヨガは呼吸が大きな要素になっています。いろんな呼吸法があるようなのですが、まずはどんな呼…

   • 2017/3/5
   • BODY, 心と体の調整