Web音楽喫茶 Mellow Breath（メロウブレス）
Mellow Breath(メーローブレス)という名前は、Mellow→リラックスした・豊かで美しい・円熟した、というような意味合いがあり、Breath→呼吸・呼吸をする・生命力、そして呼吸のように当たり前に自然にできるような日々の事を大切に、という思いでつけられました。
体や心に負担を掛けがちな人・音楽とかアートが好きな人が、このMellow Breathを利用してできるだけ時間を使わずに（日々のちょっとした習慣や行動を変える事で）アイデアとで出会ったり、ワクワクしたり、体や心をケアすることができればと願っています。
《音楽》
（ギター・ボーカル・ベース・ドラム・バンド活動・作詞作曲・イベント企画）
世界共通語・異文化・心と体・高揚と癒し
といった要素を感じます。
《建築》
（プランニング・営業・マネジメント・設計・不動産アドバイス）
構造・芸術・マネジメント・ライフスタイル・器
といった要素を感じます。
どちらにも、人と歴史が基本にあると思っています。
この2つが、今まで自分が携わってきた事の大きな柱です。
それらの継承・変化・進化を考え実践する過程で生まれてきたり調べたり学んだことを基に１つずつページを継ぎ足して行こうと思っています。
時事ニュースではなく、普遍性の高いコンテンツを作って行きたいと思っています。そして、新しく発表されたり見識が変わったりしたら、その都度修正をしていけるように心掛けています。
FOOD・DRINK
どのような食べ物にも栄養素はあって、体が必要としているものを与えてくれます、多少粗悪なものであったとしても何でも食べることと、そのありがたさを持つことが基本だと考えています。その中で少しでも、栄養価の高いものや良い食材の選び方、良い製品などの情報にたどり着けることを願って、いろいろな情報をお伝えしていきます。
《食用油》は、自分が35歳の頃に体に不調が現れたときに医者に言われて気をつけるようになったものです。色々調べて気をつけるようにしてから3ヶ月ほどで復調したので、それ以来気をつけています。
《コーヒー》は好きなのですが、自分は飲み過ぎると調子が悪くなる体質です。でも、1日1～2杯くらいなら調子を上げてくれます。
甘い物は好きではないのでですが、それでも甘い物が欲しくなるときがあります。そんな時、ハチミツやメイプルシロップが自分には最適です。口内炎ができやすかった時期もあったので、ハチミツはその初期段階で使うことも多いです（医学的にはどうか分りませんが、薬をあまり使いたくないので、気持ちの問題レベルで使っています）。
体に摂り入れるものは全て質の良いものにする方が良いのではないかと思います。食材や調味料などの質を上げるだけで、食事は美味しく、美容と健康に何歩も近づくはずです。ただし、その情報の活用方法についてどの食材や食べ物が良いかは、個人個人それぞれの体質や体の状況、その時々の食事の内容や服用している薬などで変わってきます。
そして、より効率良く、人それぞれが何を摂り入れると自分にとって良いのか、そしてどう手に入れると良いのか、またそれらの良いかもしれないものの情報を取捨選択する機会を増やしていただき、上手に活用していただきたいと思っています。
BODY（心と体の調）
体を動かすことは、人間の（動物の）基本的でそして大前提となることです。本来、狩りや農作などに体を使いながらできてきた人間の体の機能です。
それが、ここ数十年だけの間に経済が進み便利になり、多くの人は体を使わない仕事に従事しています。人間本来の活動（運動量）が減少すれば、基礎的な体力や心肺機能などが低下していきます。それに、単純に体を動かすだけでも楽しかったりスッキリすることもあります。
運動不足の人には、体を動かすための情報やそれに変わるような情報を。そして逆に、体を酷使するお仕事に従事している人は、その体を癒すための情報を活用していただけるように情報を提供していきたいと考えています。
心と体の調整
現代の日本は特に都市型の思考になっていると言われています。それ自体が良い悪いということではなく、そちらに偏ることでの体への影響や人間関係の複雑化が現代の問題に大きく関わっているという考えです。
そこで、ココロの健康、そのための考え方やそれに繋がるようなことなどの情報をお伝えできたらなと思っています。
ただ気持ちを緩めるということではなく現実的に考えると、ある程度の成功や、自分の心や環境を作ったり守ったりすることがなければ、心の安定や心配が減らないのも事実です。そのための考え方や情報もお伝えしたいと思っています。
《音楽》は、ただ楽しいだけでなく、情緒を育てたり磨いたり整えるのにとても良いモノだと思っています。
建築
生活空間は、衣食住のうちの1つです。理想は、体と身の回りのものだけでどこに行っても生きれるようになることですが（建物や部屋はある意味負債だという考え）、社会の中で定着してコミュニティを大切にしていくのは、人間関係と社会を構築していく上では一人一人の責任とも言えます。
そうすると、どう住処を作ったり選んだり、生活をする上でどう生活空間を快適にしていくかも、普段の生活の大きな部分を占めてきます。そして、EcoSystemと言った意味の大きなポイントの一つとして、電気や水や省エネなどは大きな要素の一つです。
そういった住環境や建築物やそこに根付く日本の文化、そしてエコリジーや自給自足的な生活サイクルについての情報や知識を紹介していきたいと思います。
それ以外にも、空間の持つ力、にスポットを当てていきます。
情報について
情報はその一つ一つは断片的なただの情報でしかありません。それだけで大きな効果とか成果が上がるわけではないです。
その断片の一つの情報として、例えば、体を温めて基礎代謝を高めるのであれば、普段から体を動かし（人はもともと体を使っていきる動物です）たり本来の筋肉をつけた上で、より体を温めるものを体に摂り入れるようにする事でより良くなるという考えです。そして、それぞれのライフスタイルや好みに合わせて興味のある情報を摂り入れ実践するなどして、より豊かな人生を送っていただきたいと思います。
何か1つの食べ物を食べただけで、特効薬のようにそれが手に入るわけではない（もちろん、毒で人が死に至るように、摂り入れる物質によって劇的な結果につながるものもあるでしょう。）ですし、当サイトはそういう情報を発信することを基本方針とはしていません。
人それぞれの病状や症状に対し、安全で有効な判断ができるのは、主治医や薬剤師です。病気の治療は、様々な進め方がありますが、どのように治療を進めていくのかは、あなたの主治医や薬剤師と相談して行いましょう。
Mellow Breathの情報は、治療目的の情報などではありません。
Web音楽喫茶 Mellow Breath（メロウブレス）は、素朴に、強く、楽しく、家族や仲間共共に過ごせるライフスタイルを望んでいます。
こちらも合わせてお読みください。
→■Mellow Breathの思い
Mellow Breath編集部
