メンタル
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そのイライラや不調は呼吸の影響かも⁉︎呼吸の簡単な2つのポイント
なんだか調子が悪い！イライラする！漠然と不安定な気分・・・。もしかしたら、呼吸の仕方が原因かもしれないんです。基本的に、呼吸しているから生きていることができます。当たり前過ぎて、意識していない人が多いのではないでしょか。「正…
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心が折れそう、心がブルー・・・そんな時の応急処置５つのポイント。
やばい…ココロが折れそう…。どうせ自分なんか…。何やっても上手くいかないし…もうヤダ〜！こん…
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三日坊主を克服して、無理せずに続ける5つの方法！
ダイエット・禁煙・スポーツ・勉強・楽器・・・続かない？「やってみよ〜！！」と、スリムで健康的…
