自律神経

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    昼寝の最適な時間

    昼寝をする事は、疲れをとったりリフレッシュするのに良い事だと言われますがなぜだか昼寝をするとダルくなったり気分が悪くなる事があります。どうやら「時間」が大きく関係しているようです。どうすれば少しでも質の良い昼寝ができるのかを「時間」…

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    自動化した方が良いものと良くないもの。自動と裁量。

    最近、AIという言葉がよく目に付くように、又は耳にするようになっています。AIは、ブロックチェーン技…

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    日々の気付きはJamJazzGroove 1~3

    2017/8/28  「続ける」ってむづかしい・・・でも・・・2017/8/28…

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    雨とコーヒーが教えてくれた事

    雨の朝、コーヒー、落ち着いた空気の質感、音数が少なめのちょっとファンキーな半世紀前のjazz。…

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    編集部NOTE : メローブレス 3つの裏テーマ

    1、子供に伝えておきたい事をまとめる2、自分の健康を保つ為にする事をまとめる3、余裕…

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    その涙に救われる…ストレスに強くなるための2つの人の持つ機能‼︎

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    そのイライラや不調は呼吸の影響かも⁉︎呼吸の簡単な2つのポイント

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    枕と睡眠と身体の3角関係.

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    質の高い睡眠とは?その効果は、寝ている時間を無駄にしないため!そして・・・zzz

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    睡眠の質を上げるための7つのポイント

jazz
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