BODY呼吸

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    ヨガにとっての呼吸の大きな意味!

    呼吸に少し注目すると、いろいろなところで、呼吸が重要視されている事に気が付きます。最近では、知名度も上がって、よく知られるようになってきたヨガ。このヨガは呼吸が大きな要素になっています。いろんな呼吸法があるようなのですが、まずはどん…

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    そのイライラや不調は呼吸の影響かも⁉︎呼吸の簡単な2つのポイント

    なんだか調子が悪い!イライラする!漠然と不安定な気分・・・。もしかしたら、呼吸の仕方が原因かもしれな…

jazz
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