ブログ -Blog-生活習慣

  1. no image

    昼寝はオススメ【睡眠 生活習慣】

    昼過ぎに睡魔に襲われませんか?PCの前で意識が・・・なんて事はありませんか?僕は結構よくある。それの改善に昼寝が良いようです。アップルの創業者スティーブ・ジョブズさんの、「仮眠ができないような会社には来たくない」といった発言…

  2. no image

    昼寝の最適な時間とは【睡眠 生活習慣】

    昼寝をする事は、疲れをとったりリフレッシュするのに良い事だと言われますがなぜだか昼寝をするとダルくな…

  3. no image

    筋肉量による健康への影響やメリットは?【生活習慣】

    筋肉を鍛えると、若さをキープできて病気すらも近寄らせない健康力が手に入って、身体を外からも内からも守…

  4. no image

    左側を向いて寝ると良いらしい8つの理由【睡眠 生活習慣】

    体の左側を下にして横になると体に良い?具合の悪い人を横に寝させるとき、仰向けやうつ伏せではな…

  5. no image

    筋トレとメンタルトレーニング【生活習慣】

    メンタルトレーニングと筋肉トレーニング、思考トレーニングとスポーツボディコントロールトレーニング。同…

  6. no image

    日々の気付きはJam Jazz 19~20 【マインド】

  7. no image

    旅に持っていくものリスト6分類45選! 【生活習慣】

  8. no image

    その涙に救われる…ストレスに強くなるための2つの人の持つ機能‼︎

  9. no image

    そのイライラや不調は呼吸の影響かも⁉︎呼吸の簡単な2つのポイント

  10. no image

    枕にも種類があるみたい!枕の中身いろいろ7選!

no type
  1. no image
  2. JAZZ Vol,3
  3. clean
  4. 空き家活用イメージ
  5. no image
  6. no image
  7. jazz
  8. no image
PAGE TOP